De Belgische Hoge Gezondheidsraad (HGR) heeft nieuwe voedingsaanbevelingen gelanceerd. Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op nieuwe inzichten in gezonde voeding en duurzaamheid. In het rapport legt de HGR de nadruk op groente en fruit en beveelt ze aan om dagelijks 250 gram fruit te eten, waarbij ze de voorkeur geeft aan vers fruit. Wat groenten betreft, houdt de raad een dagelijkse inname van 300 gram aan. Ook moedigt ze hierbij aan om gebruik te maken van seizoensproducten, de groenten te wassen en te schillen en een variatie aan soorten te eten bij verschillende maaltijden.
Advies: meer (seizoens)groenten en fruit
