Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!

Inschrijven Ik ben al ingeschreven

U maakt gebruik van software die onze advertenties blokkeert (adblocker).

Omdat wij het nieuws gratis aanbieden zijn wij afhankelijk van banner-inkomsten. Schakel dus uw adblocker uit en herlaad de pagina om deze site te blijven gebruiken.
Bedankt!

Klik hier voor een uitleg over het uitzetten van uw adblocker.

Meld je nu aan voor onze dagelijkse nieuwsbrief en blijf up-to-date met al het laatste nieuws!

Abonneren Ik ben al ingeschreven

Wintergroenten zijn gezond

Typische wintergroenten als koolsoorten, zuurkool, knollen en wortels zitten boordevol vitamines. Wintergroenten zijn doorgaans gezonder dan zomerse groenten. Voorbeeld: in een portie gekookte spruitjes zit net zoveel vitamine C als in twee sinaasappels.

Boerenkool is de gezondste winterkost. Het bevat vooral veel vitamine A, B1, B2, B3, B6, C, E, foliumzuur, calcium, ijzer en fosfor. Het geeft veel energie, zorgt voor een goede weerstand, voor botaanmaak en voorkomt bloedarmoede. Niet ver daarachter komt een andere wintergroente: rode kool is ook supergezond.

Lees hier meer

Bron: RTL
Publicatiedatum:

Gerelateerde artikelen → Zie meer