"Eet wat je overgrootmoeder nog zou herkennen"

Populair voornemen: gezonder eten in het nieuwe jaar

Een bekend goed voornemen van veel mensen is om gezonder te gaan eten met meer groenten en fruit. Het valt echter vaak niet mee om dit vol te houden. Drie deskundigen geven daarom advies op nu.nl. "Ga voor onbewerkt voedsel. Groenten, fruit, zaden en noten", adviseert huisarts Tamara De Weijer. "Eet wat je overgrootmoeder nog zou herkennen." Daarnaast is het volgens de experts belangrijk te zorgen voor gezonde producten in de (koel)kast. En onthou: een gedragsverandering kost nou eenmaal tijd. "Houd daarom vol en je zult echt resultaat merken." 

Lees hier het hele artikel op Nu.nl. 


Publicatiedatum:



Ook onze nieuwsbrief ontvangen? | Klik hier


Ander nieuws uit deze sector:


© GroentenNieuws.nl 2020

Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!

Inschrijven Ik ben al ingeschreven