Wageningen UR:

Volkstuin ontspant lichaam en geest

Onderzoek van de Landbouwuniversiteit van Wageningen bewijst dat tuinieren in een volkstuin zowel lichaam als geest ontspant. Onderzoekers Van den Berg en Custers ontdekten dat het bloed van proefpersonen minder cortisol bevat zodra zij aan het tuinieren slaan. Cortisol is een stresshormoon. Deelnemers aan het onderzoek gaven aan zich na de handeling beter te voelen. Ook bleek hun concentratievermogen te zijn verbeterd. Aan het onderzoek deden uitsluitend bezitters van een volkstuin mee.

Custers en Van den Berg onderzochten ook het effect van zogenaamde groenkamers op bewoners van zorgcentra. De aanwezigheid van planten en natuurafbeeldingen bleek de proefpersonen met een gemiddelde leeftijd van 83 jaar rustiger, krachtiger en positiever gestemd te maken. De langere termijneffecten van de kamer zijn onbekend. Het onderzoek kreeg de titel 'Natuur, stress en cortisol' mee, en is verkrijgbaar via bureau Alterra van de universiteit.

Publicatiedatum:



Ook onze nieuwsbrief ontvangen? | Klik hier


Ander nieuws uit deze sector:


Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief om al het laatste nieuws direct per e-mail te ontvangen!

Inschrijven Ik ben al ingeschreven